ブルーライトカットメガネを1年使ってみて感じたこと
去年の9月に今のメガネに買い換えて、早1年。
ブルーライトカットレンズ入りのメガネを1年間使ってきて
実際効果を実感できたのかまとめてみました。
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ブルーライト・ブルーライトカットメガネとは?
ブルーライトとはパソコンやスマートフォンなどのLEDディスプレイから発せられる強力な青色光のことを指します。
紫外線と波長が近い380~500ナノメートルの光で、可視光線の中でも非常にエネルギーが高く、網膜まで到達するほど。
日常的に浴びる光の中でもブルーライトは紫外線級に強い光。
身体への影響が懸念されます。
メガネはどんなものから発せられるブルーライトにも対応できる、最も手軽なブルーライト対策です。スマートフォンやパソコンから発せられるブルーライトをカットするアプリやシートなど数々の対策グッツがありますが、ブルーライトはテレビや街の電子掲示板、LED電球からも発せられているもの。
メガネならデバイスや場所を選ばず、どこでも気軽にお使いいただけます。
ブルーライトカットメガネは、メガネ本体にカット機能が付いているわけではなく
メガネにつけるレンズにブルーライトカットするものを入れ込んでいるという形です。
そのため、レンズの色はカットする度合いによって変わってきます。
出展:JINS SCREEN ブルーライトが眼に及ぼす影響 | JINS - メガネ
カットできる%が大きくなればなるほど、レンズの色は黄色味が強くなります。
現在私が使っているのは25%のもの。
常にパソコンと向かっている私は、38%〜のものにすればよかったかな?と
思いますが、25%のモノでも十分効果を感じているので有りですね。
また、このブルーライトカットについては、諸々見解が分かるかと思いますが
実際私は使ってみてしっかり効果を実感しています。
ブルーライトカットメガネを1年間使ってみた感想
当初は、本当に半信半疑でした。
むしろ「いや、効果ないでしょ〜」とまで思っていましたが
物は試し用なので、買い換えるついでにブルーライトカットレンズをチョイスしました。
使い始めはレンズに色が付いているので、だいぶ違和感を感じていました。
実際に見える色よりも、黄色味がかかっている為です。
しかし、この違和感はすぐに慣れました。
最初使っているうちはあまり効果は感じられませんでしたが
ここ1年使い続けよくよく考えてみると、以下の効果を感じました。
- 目の疲れを感じない
- 目の疲れからの頭痛が軽減
私にはこれは本当に効果絶大でした。
以前は、本当に目が疲れやすく
それから頭痛なんてこともよくありました。
目の奥がズキーンて感じ。
あとは目頭が重たい感じですね。
これがふと気づいたら感じないんです。
目がシュパシュパするってこともありません。
これは自然と感じたことなので、気付くまでに1年かかりましたw
あまりにも自然すぎです。w
ちなみに寝付きが良くなったということは、私はあまり実感していません。
結構睡眠に波がある私なので、ここは変わらずと言った感じですね。
最後に
正直購入当初は、このブルーライトカットメガネの効果は信じていませんでしたし
いろいろな意見・見解もありますが
私は目の疲れ具合やそれに伴う頭痛には、効果を大変感じています。
こればっかりは、個人差や信じる力なんてものが関わってくると思うのでw
私は効果を感じているのでこれからも大事に使い、お世話になるつもりです^^
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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