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ブルーライトカットメガネを1年使ってみて感じたこと

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去年の9月に今のメガネに買い換えて、早1年。

関連記事:メガネを買い換えました - 私の小さい暮らし

 

ブルーライトカットレンズ入りのメガネを1年間使ってきて

実際効果を実感できたのかまとめてみました。

 

 

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ブルーライト・ブルーライトカットメガネとは?

ブルーライトとはパソコンやスマートフォンなどのLEDディスプレイから発せられる強力な青色光のことを指します。

紫外線と波長が近い380~500ナノメートルの光で、可視光線の中でも非常にエネルギーが高く、網膜まで到達するほど。

日常的に浴びる光の中でもブルーライトは紫外線級に強い光。

身体への影響が懸念されます。

出典:JINS SCREEN ブルーライトが眼に及ぼす影響 | JINS - メガネ

 

メガネはどんなものから発せられるブルーライトにも対応できる、最も手軽なブルーライト対策です。スマートフォンやパソコンから発せられるブルーライトをカットするアプリやシートなど数々の対策グッツがありますが、ブルーライトはテレビや街の電子掲示板、LED電球からも発せられているもの。

メガネならデバイスや場所を選ばず、どこでも気軽にお使いいただけます。

出典:JINS SCREEN ブルーライトが眼に及ぼす影響 | JINS - メガネ

 

ブルーライトカットメガネは、メガネ本体にカット機能が付いているわけではなく

メガネにつけるレンズにブルーライトカットするものを入れ込んでいるという形です。

 

そのため、レンズの色はカットする度合いによって変わってきます。

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出展:JINS SCREEN ブルーライトが眼に及ぼす影響 | JINS - メガネ

 

カットできる%が大きくなればなるほど、レンズの色は黄色味が強くなります。

 

現在私が使っているのは25%のもの。

常にパソコンと向かっている私は、38%〜のものにすればよかったかな?と

思いますが、25%のモノでも十分効果を感じているので有りですね。

 

また、このブルーライトカットについては、諸々見解が分かるかと思いますが

実際私は使ってみてしっかり効果を実感しています。

 

 

ブルーライトカットメガネを1年間使ってみた感想

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当初は、本当に半信半疑でした。

むしろ「いや、効果ないでしょ〜」とまで思っていましたが

物は試し用なので、買い換えるついでにブルーライトカットレンズをチョイスしました。

 

使い始めはレンズに色が付いているので、だいぶ違和感を感じていました。

実際に見える色よりも、黄色味がかかっている為です。

しかし、この違和感はすぐに慣れました。

 

最初使っているうちはあまり効果は感じられませんでしたが

ここ1年使い続けよくよく考えてみると、以下の効果を感じました。

 

  • 目の疲れを感じない
  • 目の疲れからの頭痛が軽減

 

私にはこれは本当に効果絶大でした。

 

以前は、本当に目が疲れやすく

それから頭痛なんてこともよくありました。

目の奥がズキーンて感じ。

あとは目頭が重たい感じですね。

 

これがふと気づいたら感じないんです。

目がシュパシュパするってこともありません。

 

これは自然と感じたことなので、気付くまでに1年かかりましたw

あまりにも自然すぎです。w

 

ちなみに寝付きが良くなったということは、私はあまり実感していません。

結構睡眠に波がある私なので、ここは変わらずと言った感じですね。

 

 

最後に

正直購入当初は、このブルーライトカットメガネの効果は信じていませんでしたし

いろいろな意見・見解もありますが

私は目の疲れ具合やそれに伴う頭痛には、効果を大変感じています。

 

こればっかりは、個人差や信じる力なんてものが関わってくると思うのでw

私は効果を感じているのでこれからも大事に使い、お世話になるつもりです^^

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

 

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